Каша вкусная дымится. Нужно есть не торопиться!
- "Остров сокровищ" - начальная школа г. Москва САО/
- Новости/
- Каша вкусная дымится. Нужно есть не торопиться!
Каша вкусная дымится. Нужно есть не торопиться!
У нас на Острове больше всего любят рисовую и гречневую! Сегодня расскажем вам про пользу рисовой каши и подарим простой рецепт.
Рисовая каша - блюдо, богатое углеводами, а также многими витаминами и микроэлементами: в рисе есть витамины B и D, кальций, клетчатка, железо. А вот и польза риса для здоровья:
- Рис полезен для сердца и сосудов.
- Благодаря высокому содержанию углеводов, рис дарит много энергии.
- Рис выводит из организма натрий, который мы получаем с поваренной солью.
Как приготовить рисовую кашу на молоке:
- 4 чашки молока
- 1 чашка риса
- Сахар по вкусу
- 1/4 чайной ложки молотой корицы.
Налейте молоко в кастрюлю, поставьте на плиту и подогревайте молоко на большом огне 2 минуты. Добавьте сахар, после чего высыпьте в молоко рис. Варите кашу около 7 минут на среднем огне, в конце добавьте корицу. Выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и оставьте на 8 минут. Готово!
У нас на Острове больше всего любят рисовую и гречневую! Сегодня расскажем вам про пользу рисовой каши и подарим простой рецепт.
Рисовая каша - блюдо, богатое углеводами, а также многими витаминами и микроэлементами: в рисе есть витамины B и D, кальций, клетчатка, железо. А вот и польза риса для здоровья:
- Рис полезен для сердца и сосудов.
- Благодаря высокому содержанию углеводов, рис дарит много энергии.
- Рис выводит из организма натрий, который мы получаем с поваренной солью.
Как приготовить рисовую кашу на молоке:
- 4 чашки молока
- 1 чашка риса
- Сахар по вкусу
- 1/4 чайной ложки молотой корицы.
Налейте молоко в кастрюлю, поставьте на плиту и подогревайте молоко на большом огне 2 минуты. Добавьте сахар, после чего высыпьте в молоко рис. Варите кашу около 7 минут на среднем огне, в конце добавьте корицу. Выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и оставьте на 8 минут. Готово!
